アルトインアーギア 遺伝

親が小さいと子も小さい?遺伝って身長に関係するの?


一般的には身長は遺伝すると認識されておりごく当たり前に受け止められている感があります。

しかし遺伝が身長に及ぼす影響はわずか25%

身長に影響を与える一要素でしかありません。

実際のところご両親が小柄でも、お子さんは高身長
もしくはその逆なパターンもいくらでも見つけることができます。

それではもっとも慎重に影響を与えている要素とはいったい何なのでしょうか?

身長にもっとも影響を与える要素、それは生活習慣

どのような食生活を送っているか、どれだけ睡眠時間を確保しているか、
適度な運動をしているかどうかで身長の高低は大きく異なってくるのです。


お子様の身長に悩みや不安を抱えているご両親様がいらっしゃいましたら、
以下の点を参考にすると良いでしょう。

@食事は栄養をバランスよく摂取
食生活の改善は、お子様の身長に好影響を与えます。


A充分な睡眠時間を確保
残念なことに夜更かしをするお子様が増えているという
データが残されています。

しかし充分な睡眠をとることで身長は伸びます。
「寝る子は育つ」は決して迷信ではありません。


B運動は適度に行うこと
適度な運動量はお子様の身長に好影響を与えます。

最近では家でゲームなどをして遊ぶお子様が増えていますが
やはり元気に外で遊んでほしいものです。

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アルトインナーギアはネストオリジナル商品です。、現在類似品が出回っております。
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