アルトインアーギア ストレッチ

自宅での簡単ストレッチで身長アップ!


椅子の上で脚を組むなどの何気ない動作が 姿勢の悪化をまねき、
姿勢の悪化が知らず知らずのうちに 骨格を歪め、
骨と骨との間に保たれた隙間も縮めてしまいます。

骨格矯正となると病院や接骨院に通院しないと 治らないと考える方がほとんどかと思いますが
実は自宅での簡単ストレッチでも十分に治すことができます。

ストレッチに用意するのは紐とバスタオルの2点だけでOK。



背骨のゆがみと隙間を矯正するストレッチ

@)2〜3枚重ねたバスタオルを、くるくると強く巻いて   
  紐でしっかりと固定させます。

A)@で巻いたバスタオルを腰の下に入れて、体を伸ばした状態を2〜3分キープさせます。

B) Aとは反対に背中の下のほうにバスタオルを入れて   
   同様に体を伸ばして2〜3分、体勢をキープさせます。

C) 今度は背中の上のほうにバスタオルを入れて、同様に2〜3分キープします。



方法はこれだけ。簡単だから毎日続けられますよね!

このストレッチを毎日行うと、背骨の歪み・緩み・隙間は 少しずつ解消され、
骨格を矯正=身長アップをはかることが可能です。

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≪注意≫
アルトインナーギアはネストオリジナル商品です。、現在類似品が出回っております。
アルトインナーギアはネスト以外のお店からお求めにならないようにご注意下さい。
他社へ卸は行っていません。