身長サプリメント 効果

飲むタイミングでかわる身長サプリの効果

身長サプリメント効果近は身長サプリメントもネットで良く販売されています。
手軽に購入できることから服用している人も増えてきています。

しかし身長サプリメントはただ飲めば良いというわけではありません。
飲むタイミングによって大きく効果が変わってくるので、効果が高いといわれるタイミングで飲むようにしなければいけません。

もちろんその時に飲まないといけないということはありませんが、
知っておくだけでも今後役に立つと思います。

人間が体内に栄養を吸収する前の時間が2時間、
身長サプリメントを摂取している方は、ここに着目して下さい。

身長を伸ばす為には成長ホルモンが必要です、
この成長ホルモンが分泌されている時に、
骨の生成に役立つ栄養を摂取する事が大切なのです。

成長ホルモンが最も多く分泌される時間が


「睡眠時」

「運動後」



になります。
ですので、これを踏まえたうえで、


寝る2時間前と運動の2時間ませに摂取すれば良いのです。

この様に成長ホルモンの分泌のタイミングを見計らって
サプリメントを摂取するとかなり効果がありますので、
是非、意識して飲むようにしましょう。